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Diététique chinoise
L’alimentation constitue un des piliers de la santé conformément aux principes de la médecine traditionnelle chinoise, et japonaise, qui régissent le Shiatsu et le Do In. Les nutriments que l’on consomme, combinés à l’air que…
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Comment fonctionnent Shiatsu et Do In : la douleur
En nous amenant à vivre en harmonie avec nos émotions, le Shiatsu et le Do In nous permettent de soulager, voire de réduire complètement, nos douleurs chroniques. Voyons comment ! La douleur représente, on le…
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Le Shiatsu est-il un massage ?
Par son action à travers des pressions manuelles sur le corps, le Shiatsu peut ressembler à un massage. Il est même le plus souvent classé dans cette catégorie. Et pourtant… Acupuncture avec les doigts, le…
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L’ail des ours : un condiment à part*
Pour une détoxification en douceur, pour nourrir notre sang et fortifier notre système digestif, l’ail des ours ! Un alicament qui accompagne le Shiatsu, avec des atouts santé indéniables : antibiotique naturel, antioxydant, cardioprotecteur, antiseptique,…
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Comment fonctionnent Shiatsu et Do In : le système immunitaire
Dans l’énergétique traditionnelle chinoise, source des techniques corporelles comme le Shiatsu et le Do In, on parle de 5 piliers de la santé. Nous allons nous pencher dans cet article sur 3 d’entre eux :…
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Le Shiatsu, vers une psychologie corporelle
Shiatsu : harmoniser corps et esprit Pratique corporelle de l’énergétique traditionnelle japonaise, le Shiatsu a de ce fait ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise où il puise ses sources et sa force. Parmi une…
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La cohérence cardiaque au cœur du Do In
Au cœur du Do In, la cohérence cardiaque, cette respiration profonde, ample, calme avec toutes ses possibilités thérapeutiques et ses bénéfices connus en psychiatrie et cardiologie pour : stress chronique, anxiété, burn-out, dépression,.. mais aussi…
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Le Kichari, un plat nutritif et détoxifiant à la fois
Le Kichari est un plat indien très facile à préparer et très digeste. Il est souvent préconisé dans des protocoles de purification digestive et articulaire dans la médecine ayurvédique*. C’est un plat végétarien complet que…
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L’ortie, un alicament
C’est le printemps est une des plantes les plus intéressantes pour notre nutrition va bientôt pointer son nez : l’ortie. Quelques mots pour vous donner envie de lui accorder l’importance qu’elle mérite. Mais tout d’abord,…
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Suivre les conseils délivrés par Irina Sturm, Spécialiste en Shiatsu, est une démarche consciente qui ne se substitue pas à votre dévoir et à vos responsabilités concernant la prise en charge de votre santé.